منطقه9 برگزاری کلاس اموزش چاقی و رژیم غذایی

منطقه ۹،  3971116001
منطقه9 برگزاری کلاس اموزش چاقی و رژیم غذایی

کارگاه آموزشی چاقی و رژیم غذایی صحیح در روز یکشنبه 27/10/97 با حضور 15 نفراز اعضا کانون چاقی و با همکاری خانه بهداشت شهدای تفرش در سرای محله شمشیری برگزار گردید. هدف از برگزاری این کلاس ارتقا آگاهی مادران در خصوص علل ایجاد استرس و تاثیر آن بر شرایط جسمانی و روانی افراد است . گزیده ای از مطالب ارائه شده به شرح زیر می باشد .

رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا و سرطان راکاهش دهد.